Jak dbać o wzrok w zaciszu domowym?

Obecna sytuacja epidemiologiczna wymusza na wielu z nas zupełne przeorganizowanie codziennego życia. Więcej czasu spędzamy w domu, sporo bieżących spraw załatwiamy zdalnie, rzadziej wychodzimy na zewnątrz i jesteśmy mniej aktywni fizycznie. Takie ograniczenia nie pozostają bez wpływu na kondycję oczu. Jak dbać o wzrok w zaciszu domowym? Czego unikać, na co zwracać uwagę? Oto kilka…

Cyfrowe zmęczenie oczu

Cyfrowe zmęczenie oczu powoli staje się nową chorobą cywilizacyjną. Niepokojąco wydłuża się czas dziennego korzystania ze smartfonów, tabletów, monitorów komputerowych i telewizorów. I właściwie nie ma się czemu dziwić – dzięki tym urządzeniom mamy nieskrępowany dostęp do informacji, możemy się komunikować z innymi z każdego miejsca na świecie. Internet zapewnia też całą gamę rozrywki. W Stanach Zjednoczonych powstał nawet termin „second screen”, określający jednoczesne korzystanie z dwu ekranów (np. telewizora i telefonu). Mówi się, że 7 na 10 dorosłych doświadcza cyfrowego zmęczenia oczu, a warto przy tym podkreślić, że z urządzeń cyfrowych korzystają coraz młodsi użytkownicy. Cyfrowe zmęczenie oczu – czym jest i jak mu zapobiegać?