Jak dbać o wzrok w zaciszu domowym?

Obecna sytuacja epidemiologiczna wymusza na wielu z nas zupełne przeorganizowanie codziennego życia. Więcej czasu spędzamy w domu, sporo bieżących spraw załatwiamy zdalnie, rzadziej wychodzimy na zewnątrz i jesteśmy mniej aktywni fizycznie. Takie ograniczenia nie pozostają bez wpływu na kondycję oczu. Jak dbać o wzrok w zaciszu domowym? Czego unikać, na co zwracać uwagę? Oto kilka…

7 składników odżywczych, które mają dobroczynny wpływ na Twój wzrok

Składniki odżywcze są dla organizmu tym, czym olej dla silnika – ich odpowiedni poziom sprawia, że całość działa prawidłowo. Niedobór witamin, minerałów i niektórych związków organicznych może mieć poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia. Między innymi również dla wzroku. Oczy, podobnie jak silnik, z wiekiem tracą swoje właściwości. Co należy jeść, żeby wspomóc ich pracę i opóźnić proces pogarszania się wzroku? Przedstawiamy siedem składników odżywczych, które mają wpływ na dobre widzenie.